జ్ఞాపకశక్తి

జ్ఞాపకం & నేర్చుకోవడం

"మన జ్ఞాపకశక్తిని గతంలో గుర్తుకు తెచ్చుకోవడమే కాదు, భవిష్యత్ను ఊహించనివ్వండి. జ్ఞాపకం అనేది అంచనా కోసం ఒక సాధనం. "

- అలైన్ బెర్త్జ్

నేర్చుకోవడం యొక్క శక్తిపై రెండు ఉపయోగకరమైన TED చర్చలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మొదటిది స్టాన్ఫోర్డ్ ప్రొఫెసర్ కరోల్ డ్వెక్ మేము మెరుగుపరచగల విశ్వాసం యొక్క శక్తిపై. ఆమె అభిప్రాయం ఏమిటంటే, ప్రయత్నిస్తున్న యొక్క "కృషి మరియు కష్టాలు" మా న్యూరాన్లు మనకు నేర్చుకోవడం మరియు అభివృద్ధి చేస్తున్నప్పుడు కొత్త అనుసంధానాలను చేస్తున్నాయి. ఇది తరువాత ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్లో భవనం బూడిద పదార్థం / న్యూరాన్లు సహాయం చేయడానికి సంకల్పంతో కలిపి ఉంటుంది.

రెండవది ఏంజెలా లీ డక్వర్త్ విజయాన్ని సృష్టించడంలో "గ్రిట్" యొక్క పాత్రను పరిశీలిస్తుంది.

పావ్లోవియన్ కండిషనింగ్

నేర్చుకోవడం అనుభవం నుండి ఫలితంగా ప్రవర్తనలో మార్పు. ఇది మన పర్యావరణానికి అనుగుణంగా సహాయపడుతుంది. సాంప్రదాయ కండిషనింగ్ అనేది "పావ్లోవియన్ కండిషనింగ్" అని కొన్నిసార్లు పిలుస్తారు. ఆహారంతో గంట ధ్వనుల పునరావృత జత పవలోవ్ యొక్క కుక్క ఒంటరిగా గంట ధ్వనిని తగ్గించటానికి కారణమైంది. Pavlovian కండిషనింగ్ ఇతర ఉదాహరణలు ఆందోళన అనుభూతి నేర్చుకోవడం ఉంటుంది:

XX) మీ వెనుక వీక్షణ అద్దంలో పోలీసులు లైట్లు మెరుస్తూ చూసి; లేదా
2) మీరు దంత వైద్యుని కార్యాలయంలో శబ్దాలు విన్నప్పుడు.

ఒక పాశ్చాత్య శృంగార వినియోగదారుడు తన లైంగిక ప్రేరేపణ తెరలు, కొన్ని చర్యలను చూడటం లేదా వీడియో నుండి వీడియోకు క్లిక్ చేయడం.

ఈ విభాగం "ఎగువ నుండి దిగువకు మెదడు"కెనడాలోని మెక్గిల్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్మించిన ఓపెన్ సోర్స్ గైడ్. మీరు మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే ఇది మంచిది.

నేర్చుకోవడం అనేది మన ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేసే ప్రభావాత్మక (భావోద్వేగ) రాష్ట్రాలు మరియు ప్రభావాలను సంపాదించడానికి మాకు సహాయపడే ప్రక్రియ. నేర్చుకోవడం మెదడు యొక్క ప్రధాన కార్యకలాపం, దీనిలో ఈ అవయవము మనము కలిగి ఉన్న అనుభవాలను మెరుగ్గా ప్రతిబింబించటానికి దాని స్వంత నిర్మాణాన్ని నిరంతరం మార్చుతుంది.

అభ్యాసం కూడా ఎన్కోడింగ్తో సమానంగా ఉంటుంది, జ్ఞాపకార్థ ప్రక్రియలో మొదటి దశ. దాని ఫలితం - జ్ఞాపకశక్తి - స్వీయచరిత్ర డేటా మరియు సాధారణ పరిజ్ఞానం యొక్క నిలకడ.

కానీ మెమరీ పూర్తిగా నమ్మకం కాదు. మీరు ఒక వస్తువు గ్రహించినప్పుడు, సమూహాలు న్యూరాన్లు మీ మెదడు ప్రక్రియ యొక్క వివిధ భాగాలలో దాని ఆకారం గురించి సమాచారం, రంగు, వాసన, ధ్వని, మరియు అందువలన న. మీ మెదడు అప్పుడు ఈ కణాలలోని న్యూరాన్లలోని కనెక్షన్లను ఆకర్షిస్తుంది, మరియు ఈ సంబంధాలు వస్తువు యొక్క మీ అవగాహనను కలిగి ఉంటాయి. తరువాత, మీరు వస్తువు గుర్తుంచుకోవాలనుకున్నప్పుడు, మీరు ఈ సంబంధాలను పునర్నిర్మించాలి. అయితే, మీ కార్టెక్స్ ఈ ప్రయోజనం కోసం చేసే సమాంతర ప్రాసెసింగ్, వస్తువు యొక్క మీ మెమరీని మార్చగలదు.

అంతేకాకుండా, మీ మెదడు యొక్క మెమరీ సిస్టమ్స్లో, వివిక్త ముక్కలు సమాచారం ఇప్పటికే ఉన్న పరిజ్ఞానంతో సంబంధం కలిగి ఉన్న వాటి కంటే తక్కువ సమర్థవంతంగా జ్ఞాపకం చేయబడ్డాయి. మీరు ఇప్పటికే తెలిసిన కొత్త సమాచారం మరియు విషయాల మధ్య మరింత సంఘాలు, మీరు బాగా నేర్చుకుంటారు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇప్పటికే హిప్ ఎముక తొడ ఎముకకు అనుసంధానించబడివున్నట్లు గుర్తుంచుకోండి, తొడ ఎముక మోకాలు ఎముకతో అనుసంధానించబడి ఉంటుంది, మీరు ఇప్పటికే అనాటమీ యొక్క కొన్ని ప్రాథమిక పరిజ్ఞానం లేదా పాట తెలిస్తే.

మెమోరీ విధులు ఎలా ప్రభావవంతంగా ప్రభావితమయ్యాయో అనేక కారణాలను మనస్తత్వవేత్తలు గుర్తించారు.

1) విజిలెన్స్ డిగ్రీ, చురుకుదనం, శ్రద్ద, మరియు ఏకాగ్రత. శ్రమ అనేది తరచుగా జ్ఞాపకశక్తికి సంబంధించిన సమాచారంను ఇస్తున్నట్లుగా చెప్పబడుతుంది. రప్చర్ దృష్టిని న్యూరోప్లాస్టిటీకి ఆధారంగా చెప్పవచ్చు. శ్రద్ధ లోపాలు మెమరీ పనితీరును తీవ్రంగా తగ్గించగలవు. చాలా ఎక్కువ సమయం స్క్రీన్ పని మెమరీని దెబ్బతీస్తుంది మరియు ADHD అనుకరించే లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సమాచారాన్ని పునరావృతం చేయడానికి మరియు ఏకీకరించడానికి ఒక చేతన ప్రయత్నం ద్వారా మా మెమరీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు. శృంగార వంటి శారీరక మనుగడను తెలియచేసే స్టిములి, ఆకట్టుకునే ప్రయత్నంగా అవసరం లేదు. ఇది నియంత్రణలో చూడటం కోసం ఒక చేతన ప్రయత్నం అవసరం.

2) ఆసక్తి, ప్రేరణ శక్తి, మరియు అవసరం లేదా అవసరం. విషయం మనల్ని ఆకర్షిస్తున్నప్పుడు నేర్చుకోవడం సులభం. అందువలన, ప్రేరణ అనేది మెమరీని పెంచుతుంది. ఎల్లప్పుడూ పాఠశాలలో తీసుకోవాల్సిన విషయాల్లో ఎల్లప్పుడూ బాగా లేని కొన్ని యువకులు తమ అభిమాన క్రీడలు లేదా వెబ్సైట్లు గురించి గణాంకాల కోసం అసాధారణంగా మెమరీని కలిగి ఉంటారు.

3) ప్రభావ (భావోద్వేగ) విలువలు పదార్థం సంబంధం జ్ఞాపకం, మరియు వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగ తీవ్రత. ఒక సంఘటన సంభవించినప్పుడు మా భావోద్వేగ స్థితి మన జ్ఞాపకశక్తిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఒక కార్యక్రమం చాలా నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా ఉత్సాహంగా ఉంటే, దాని యొక్క ప్రత్యేకమైన జ్ఞాపకశక్తిని మేము రూపొందిస్తాము. ఉదాహరణకు, ప్రిన్సెస్ డయానా మరణం గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, లేదా సెప్టెంబరు 9, 9 దాడుల గురించి వారు ఎక్కడికి ఎక్కడికి వచ్చారో గుర్తుంచుకోవాలి. జ్ఞాపకార్థంలో భావోద్వేగపరంగా-చార్జ్ చేయబడిన సంఘటనల ప్రక్రియను నూర్పిన్ఫ్రిన్ / నార్డ్రెనాలిన్, న్యూరోట్రాన్స్మిన్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మేము ఉత్సుకతతో లేదా గందరగోళంగా ఉన్నప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో విడుదల చేయబడుతుంది. వోల్టైర్ చెప్పినట్లుగా, హృదయాన్ని తాకిన జ్ఞాపకాలు జ్ఞాపకంలో చెక్కబడ్డాయి.

4) స్థానం, కాంతి, ధ్వనులు, వాసనలు... సంక్షిప్తంగా, మొత్తం సందర్భం దీనిలో గుర్తుంచుకోవడం జరుగుతుంది సమాచారం పాటు జ్ఞాపకం చేస్తున్నారు. మా మెమరీ వ్యవస్థలు సందర్భోచితంగా ఉన్నాయి. పర్యవసానంగా, ఒక ప్రత్యేక వాస్తవాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకున్నప్పుడు, దాన్ని మేము నేర్చుకున్న దాన్ని గుర్తుంచుకోవడం ద్వారా లేదా దాన్ని నేర్చుకున్న పుస్తకం లేదా వెబ్సైట్ నుండి దాన్ని తిరిగి పొందగలుగుతాము. ఆ పేజీలో ఒక చిత్రం ఉందా? పేజీ ఎగువ భాగంలో లేదా క్రిందికి ఉన్న సమాచారం? అలాంటి వస్తువులను "రీకాల్ ఇండెక్స్" అంటారు. మరియు మనము నేర్చుకున్న సమాచారంతో పాటు సందర్భం గుర్తుచేసినందున, ఈ సందర్భాన్ని గుర్తుచేస్తూ, చాలా తరచుగా, సంఘాల శ్రేణి ద్వారా, సమాచారాన్ని స్వయంగా గుర్తుకు తెచ్చుకుంటాం.

మర్చిపోకుండా మనం ప్రతి రోజు ప్రాసెస్ చేసే విపరీతమైన మొత్తం సమాచారాన్ని వదిలించుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, కానీ మన మెదడు భవిష్యత్తులో అవసరం కాదని నిర్ణయించుకుంటుంది. ఈ ప్రక్రియతో నిద్ర సహాయపడుతుంది.

<< నేర్చుకోవడం కీ లైంగిక కండిషనింగ్ >>

Print Friendly, PDF &amp; ఇమెయిల్